Een herkenbare situatie
Een cliënt zegt dat hij “principieel” niet meer met zijn broer wil spreken over de nalatenschap. Na enkele vragen blijkt vooral boosheid en teleurstelling aanwezig. Zodra hij dat zelf kan zeggen, hoeft de discussie minder over zogezegde principes te gaan.
Een vraag om mee te nemen
Wat wordt rustiger aan je beslissing als je eerst precies benoemt wat je voelt?
In gewone woorden
Boos, bang, verdrietig en teleurgesteld zijn niet hetzelfde. Als je het gevoel preciezer kunt benoemen, ontstaat er vaak wat ruimte tussen wat je voelt en wat je vervolgens doet.
De nuance
Dit is geen therapie. Een gevoel benoemen kan een gesprek helderder maken, maar lost niet automatisch het onderliggende probleem op.
Toelichting in eigen woorden bij Wat mensen werkelijk beweegt en het sprekerskompas. Boek p. 29; sprekerskompas p. 8.
Oefen met dit inzicht