De gedachte
Een gevoel dat u kunt benoemen, hoeft minder via uw gedrag te spreken.
Een herkenbare situatie
Een cliënt zegt dat hij “principieel” niet meer met zijn broer wil spreken over de nalatenschap. Na enkele vragen blijkt vooral boosheid en teleurstelling aanwezig. Zodra hij dat zelf kan zeggen, hoeft de discussie minder over zogezegde principes te gaan.
Een vraag om mee te nemen
Wat wordt rustiger aan uw beslissing als u eerst precies benoemt wat u voelt?
In gewone woorden
Boos, bang, verdrietig en teleurgesteld zijn niet hetzelfde. Als u het gevoel preciezer kunt benoemen, ontstaat er vaak wat ruimte tussen wat u voelt en wat u vervolgens doet.
De nuance
Dit is geen therapie. Een gevoel benoemen kan een gesprek helderder maken, maar lost niet automatisch het onderliggende probleem op.
Uit de bestaande boekwebsite en het sprekerskompas bij Wat mensen werkelijk beweegt. Boek p. 29; sprekerskompas p. 8.
Oefen met dit inzicht